【6月24日(月)】引き締めましょう・・・

はい!
雨でどんよりな月曜日です。
ダラダラしないでピシッとしていきましょう~

土日は相変わらず外食が多い。
それをカバーできる何かが必要だよね・・・
やはりしっかりワークアウトしないと・・・
注文するものも栄養を考えて注文しないとなと。
いつまでも体重が落ちないなっと思うわけで。。
とにかく動きましょ~

体重・体脂肪

体重:85.65kg
体脂肪:27.2%

週末の外食


木曜日 夜 【松屋】


金曜日 ランチ 【クマリ】

写真なし
土曜日 夜 牛皿とろろ定食【吉野家】


日曜日 ランチ 【仙台っ子】


日曜日 夜 【かつ家】

普通に外食しすぎだよね・・・


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