【6月24日（月）】引き締めましょう・・・
- 2019.06.24
- ダイエット
はい！
雨でどんよりな月曜日です。
ダラダラしないでピシッとしていきましょう～
土日は相変わらず外食が多い。
それをカバーできる何かが必要だよね・・・
やはりしっかりワークアウトしないと・・・
注文するものも栄養を考えて注文しないとなと。
いつまでも体重が落ちないなっと思うわけで。。
とにかく動きましょ～
体重・体脂肪
体重：85.65kg
体脂肪：27.2％
週末の外食
木曜日 夜 【松屋】
金曜日 ランチ 【クマリ】
写真なし
土曜日 夜 牛皿とろろ定食【吉野家】
日曜日 ランチ 【仙台っ子】
日曜日 夜 【かつ家】
普通に外食しすぎだよね・・・
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