意識が変わってきてる？？

• 2019.09.03
• ダイエット

おはようございます！
昨日からあすけんを再開してます。
食事の管理ができて細かく記載できるのでとても重宝します。
アドバイスもあって明日への活力になるわけです。

ただ、ダイエットを目的としているので摂取カロリーが低くなってしまうのですが、
アドバイスが「摂取カロリーが不足してます」と突っ込まれる。。
まぁわかりきったことなので気にしてません（笑）
食事の見直し、健康的な食事をしてみたい方は、いいツールだと思います。
気になる方は、まず使ってみてはいかがでしょうか？

あすけんダイエット

 

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あすけんダイエット - 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(サイト＆アプリ)

https://www.asken.jp

「今度こそキチンと痩せたい！」そんなあなたを栄養士がサポートするダイエットサイトです。食事を記録するだけでカロリーや食事バランス、ダイエットアドバイスを確認できます。しっかり食べても痩せられるダイエット法で、理想のカラダを手に入れましょう。

 

 

体重・体脂肪

体重：84.60㎏⇒84.80㎏（+0.2㎏）
体脂肪：26.8％⇒26.6％（-0.2％）

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