朝食は・・・
- 2020.09.05
- ダイエット
朝食ですが、
最近、マイプロテインのローカロリー ミール リプレイスメント ブレンドを飲んでます。
これだけで、朝食はたります。
オートミールに混ぜて食べたりもします。
溶けやすくて、結構飲みやすいです・
これを使用してから、体重がいい感じで落ちてきてます。
超オススメです！
https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/protein-meal-replacement-blend/11324199.html
今日のワークアウト
ウォーキング2.5km＋ジョグ2.5km 50分
体重・体脂肪
体重：83.20㎏⇒82.55㎏
体脂肪：26.4％⇒25.9％
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