【6月14日（金）】後悔する前に動くべき
- 2019.06.14
- ダイエット
はい！
初夏の朝の気持ち良さはたまらなくいい！
一時間早く起きて外に出てみると気持ち良さがわかりますよ。
毎回思うんだけど、体重が増えてる時点で何ならか対策をとればよかったんだよねぇ〜
まだ大丈夫…..が後悔に変わるわけだ。
体重・体脂肪
体重：85.75kg
体脂肪：26.7％
ワークアウト
ウォーキング：4.16km 46分
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