【6月28日（金）】少しジョグしてみた。
- 2019.06.28
- ダイエット
はい！
一週間あっという間ですね。
この前金曜日で夜釣り行ったと思ったら・・・
もう金曜日。
忙しいわけではないのにね。
今日は夜に牡鹿にロック＆メバリングへ繰り出そうと思います。
Newアイテムを使ってみたいと思う。
今日は趣向を変えて2㎞ほどジョグを入れました。
膝の負担を考えて体重が80㎏がきってからウォーキングからジョグへ切り替えようと思ってます。
なので現状はウォーキング+ジョグという形でワークアウトしていく予定。
とにかく体を動かすことは欠かさずやってきたい。
体重・体脂肪
体重：85.60kg
体脂肪：25.6％
ワークアウト
ウォーキング＋ジョグ：4.80Km 48分27秒
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