外食の在り方を考えないと
- 2019.08.18
- ダイエット
はい！
毎日暑くて嫌になりますね。
秋までもう少し。
頑張りましょ～
外食をよくするのですが、
まぁ食べたいものを食べたいだけ食べてるのです。
痩せないよね。。
お金もかかるし。
昨日すき家でデラックスカレーの並を食べたのですが、
カロリーが半端ないうえに値段も高い。
ダイエッターにはあかんよね。
お金の節約にもならないし。
メニューの選択を考えないとね。
次から気を付けないと。
体重・体脂肪
体重：85.60㎏（+1㎏）
体脂肪：25.6％（-1.4％）
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