忙しくなりそうです・・・
- 2019.09.20
- ダイエット
おはようございます！
だいぶ涼しくなってきてワークアウトもしやすくなってきました。
しかし、仕事が忙しくなってきてワークアウトが疎かになりそう・・・
ずっと座りっぱなしの仕事だからこそ運動は必要。
一日一時間を運動の時間とれればいいんだけど・・・なかなか難しいね。。
時間の使い方、取り方、有効活用をしっかり考えないとね。
体重・体脂肪
体重：85.50㎏⇒85.20㎏（-0.3㎏）
体脂肪：25.8％⇒25.6％（-0.2％）
