カテゴリー: ダイエット

おはようございます！ だいぶサボってました。 忙しくて動けませんでした・・・をなくした。 忙しい時こそしっかり…

おはようございます！ だいぶ涼しくなってきてワークアウトもしやすくなってきました。 しかし、仕事が忙しくなって…

おはようございます！ すっかり朝は涼しいを通り過ぎて寒いです。 半そででウォーキングに出ましたが寒くて辛かった…

おはようございます！ 昨日はクライアントとお食事をしてきました。 おいしいお酒や食べ物で会話も弾み・・・余計な…

おはようございます！ 今日は仕事の打ち合わせと外は雨降りなのでウォーキングはお休みです。 なのでスマホのアプリ…

おはようございます！ 土日の爆食いの結果が体重に表れてます（笑 気を付けないとね。 体重・体脂肪 体重：85.…

おはようございます！ 初秋の朝がチョー気持ちがいい！！ この時期の朝の気持ちよさは半端ない！！ さぁ一日頑張り…

おはようございます！ 今日は足に疲れがたまってるのでワークアウトはオフ。 練習もあるし、時間がないので。 体重…

おはようございます！ 朝活のウォーキングができなかった・・・ なかなか起きれない。。 う～ん。 結構夜早く寝て…

おはようございます！ 昨日からあすけんを再開してます。 食事の管理ができて細かく記載できるのでとても重宝します…