【6月14日（金）】後悔する前に動くべき
- 2019.06.14
- ダイエット
はい！ 初夏の朝の気持ち良さはたまらなくいい！ 一時間早く起きて外に出てみると気持ち良さがわかりますよ。 毎回思うんだけど、体重が増えてる時点で何ならか対策をとればよかったんだよねぇ〜 まだ大丈夫…..が後悔に変わるわけだ。 体重・体脂肪 体重：85.75kg 体脂肪：26.7％ ワークアウト ウォーキング：4.16km 46分
生活
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【6月13日（木）】今日からスタート！
- 2019.06.13
- ダイエット
はい。 今日からダイエットスタートです。 気を抜かずゆる〜り頑張りましょ！ 快晴の朝、ウォーキングしてきました。 幸先よく朝動けた！！ 体重・体脂肪 体重：８６.２５kg 体脂肪：２６.8％ ワークアウト ウォーキング：４.１３km 44分 外食 今日は平日練習なので夜は外食です。 サービスでキムカル丼がお肉１.5倍なのでキムカル丼をチョイス。 温泉たまごをつけて美味し […]
ダイエットはじめまーす！！
- 2019.06.13
- ダイエット
はい。こんばんわ！ 小林です。 40歳もすぎ、年とともに体重も増加傾向でございます。 久々に会う人、会う人に 「太ったよねぇ」 「太ったんじゃねぇ？」 「小林やばくねぇ？」 ってよく言われます。 言われると「今、成長期なんだよ」って言い返してますが、 そろそろ真剣に考えなければならない状態です。 まぁダイエット自体は35歳ごろから始めてますが、 痩せてはリバウンド、痩せてはリバウンドでリバウンド王 […]
ブログを始めました。
- 2019.04.02
- あいさつ
ブログをご覧いただきありがとうございます。ブログ主の小林 みつおです。 難しいことを伝えるブログではありません。誰かのためになるブログではありません。私自身のログを残す為に、書き綴ったものが誰かの為になれば幸いだと思っております。 独自ドメインを取得して半年放置してようやく活動開始です。ブログのデザインは時間がないのでWordpressの無料テンプレートで進めていこうと思います。こちらのほうが軽く […]