忙しい時こそ・・・
- 2019.09.30
- ダイエット
おはようございます！ だいぶサボってました。 忙しくて動けませんでした・・・をなくした。 忙しい時こそしっかり動きたい。。 忙しいを言い訳にしたくない。 何とかしなきゃね。 サボってた分が体脂肪に表れてる・・・ 体重・体脂肪 体重：85.20㎏⇒84.20㎏（-1㎏） 体脂肪：25.6％⇒27.1％（-1.5％）
2019年9月
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忙しくなりそうです・・・
- 2019.09.20
- ダイエット
おはようございます！ だいぶ涼しくなってきてワークアウトもしやすくなってきました。 しかし、仕事が忙しくなってきてワークアウトが疎かになりそう・・・ ずっと座りっぱなしの仕事だからこそ運動は必要。 一日一時間を運動の時間とれればいいんだけど・・・なかなか難しいね。。 時間の使い方、取り方、有効活用をしっかり考えないとね。 体重・体脂肪 体重：85.50㎏⇒85.20㎏（-0.3㎏） 体脂肪：25. […]
時間がない・・・
- 2019.09.13
- ダイエット
おはようございます！ すっかり朝は涼しいを通り過ぎて寒いです。 半そででウォーキングに出ましたが寒くて辛かったです。 いろいろとダイエットについて書きたいところなんですが、 時間がないのでまた今度。。 来週から仕事が忙しくなりそう。 体重・体脂肪 体重：85.80㎏⇒85.50㎏（-0.3㎏） 体脂肪：25.0％⇒25.8％（+0.8％）
ごちそうさまでした。
- 2019.09.12
- ダイエット
おはようございます！ 昨日はクライアントとお食事をしてきました。 おいしいお酒や食べ物で会話も弾み・・・余計なことをポロポロ発言してしまいました。。 最悪です・・・お酒の力は怖い。。 気を付けなければ・・・ 体重・体脂肪 体重：85.80㎏⇒85.80㎏（-0.0㎏） 体脂肪：25.0％⇒25.0％（-0.0％）
雨降り・・・
- 2019.09.11
- ダイエット
おはようございます！ 今日は仕事の打ち合わせと外は雨降りなのでウォーキングはお休みです。 なのでスマホのアプリを使って筋トレ。 ワークアウトはしっかりこなしてます。 あとは食生活ですねー 体重・体脂肪 体重：85.90㎏⇒85.80㎏（-0.1㎏） 体脂肪：25.3％⇒25.0％（-0.3％）
土日のつけが・・・
- 2019.09.10
- ダイエット
おはようございます！ 土日の爆食いの結果が体重に表れてます（笑 気を付けないとね。 体重・体脂肪 体重：85.05㎏⇒85.90㎏（+0.85㎏） 体脂肪：25.3％⇒25.3％（-0.0％） ワークアウト
初秋の朝が気持ちがいい！
- 2019.09.06
- ダイエット
おはようございます！ 初秋の朝がチョー気持ちがいい！！ この時期の朝の気持ちよさは半端ない！！ さぁ一日頑張りましょ～ 体重・体脂肪 体重：85.00㎏⇒85.05㎏（+0.05㎏） 体脂肪：25.8％⇒25.3％（-0.5％） ワークアウト
今日のワークアウトはオフ。
- 2019.09.05
- ダイエット
おはようございます！ 今日は足に疲れがたまってるのでワークアウトはオフ。 練習もあるし、時間がないので。 体重・体脂肪 体重：84.70㎏⇒85.00㎏（+0.3㎏） 体脂肪：26.6％⇒25.8％（-0.8％）
保有タックル・・・ロックフィッシュ用
- 2019.09.04
- 道具
ロッド：メジャークラフト 3代目 クロステージ 根魚 CRX-762ML/S リール：ダイワ レガリス LT3000-CXH ライン：よつあみ(YGK) ライン G-soul X8 UPGRADE 0.8号/16lb ショックリーダー：ラパラ(Rapala) ラピノヴァ 4.0号/16lb ロッド：アブガルシア クロスフィールド XRFC-702M リール：ダイワ TATULA(タト […]
朝活が・・・
- 2019.09.04
- ダイエット
おはようございます！ 朝活のウォーキングができなかった・・・ なかなか起きれない。。 う～ん。 結構夜早く寝てるんだけどね。。 体重・体脂肪 体重：84.80㎏⇒84.70㎏（-0.1㎏） 体脂肪：26.6％⇒26.6％（0.0％）